Un studio privé vous accueille à Sainte Anne pour des cours de Yoga, Pilates, Fitness et des massages.
Des séances privées, pratiquez au calme votre activité bien-être, dans une tenue confortable.
Les cours privés sont d’un niveau débutant à intermédiaire.
Des options sont proposées en fonction des possibilités de chacun.
Les cours sont évolutifs au long de l’année.
Sur ma chaîne YouTube, vous trouverez des cours de Yoga.
Le Yoga procure une sensation de calme, de bien-être et de sérénité. Il entretient le corps et relâche le mental. C’est une véritable source d’équilibre : entre physique et spirituel, force et souplesse, détermination et acceptation.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, appelés également « muscles posturaux ». Ces muscles sont ceux qui maintiennent les principales grandes articulations entourant la colonne : les abdominaux, les muscles du dos, le plancher pelvien (bassin). Ils assurent la bonne posture du corps, un bon maintien et la solidité de la colonne.
Les cours de FITNESS inclus des cours aussi variés que : le Circuit-Training, la Gym Tonique, le Bodysculpt, le Step, le Cardio Boxe, l’Aerobic, le HIIT, le cardio-training, le LIA, la Gym Douce et le Stretching.
Le massage est l’application d’un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants.
Tous les massages sont à l’huile.
Choisissez votre huile essentielle en fonction de sa propriété (relaxante, tonifiante, anti-douleur) et de son odeur.
Maudette – Sainte Anne 97180
